Нельзя управлять временем. Но можно управлять собой, своей эффективностью и использованием ресурса времени.
Что нужно воспитывать в себе - умение ставить цели, расставлять приоритеты, воспитывать силу воли и избавляться от прокрастинации (болезнь откладывания дел на потом).
Как при этом сохранить энергию, чувствовать себя "в ресурсном состоянии" и ловить "поток" - об этом данный тренинг.
Тайм-менеджмент
Управление временем
Цель: Пробудить желание более эффективно использовать рабочее время
Продолжительность: 8 часов.
В результате участники смогут:
-
Ставить цели и задачи.
-
Расставлять приоритеты.
-
Использовать наиболее эффективные техники само-менеджмента.
-
Выстраивать работу в соответствии с принципами экономии сил и временного ресурса.
Краткое содержание тренинга:
-
Разминка-знакомство
-
Мини-лекция "процесс управления собственной эффективностью"
-
Игра на целеполагание
-
Мини-лекция "Инструменты планирования и приоретизации"
-
Кейс "Планирование и приоретизация"
-
Мини-лекция "Делегирование"
-
Кейс "Делегирование и распределение нагрузки"
-
Методы сохранения энергии
-
Практическое применение методов само-восстановления
-
Подведение итогов